BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Deportes Tenerife - ECPv6.0.13//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.deportestenerife.es
X-WR-CALDESC:Eventos para Deportes Tenerife
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20240101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240302T090000
DTEND;TZID=UTC:20240302T130000
DTSTAMP:20260405T073642
CREATED:20240220T092444Z
LAST-MODIFIED:20240315T080931Z
UID:48359-1709370000-1709384400@www.deportestenerife.es
SUMMARY:Jornada Mujeres y Deporte | Trabajo de Fuerza para la Calidad de Vida
DESCRIPTION:Primera jornada deportiva Mujeres y Deporte dedicada al Trabajo de Fuerza para la Calidad de Vida y dirigida a mujeres mayores de 14 años\, que tendrá lugar en el Complejo Deportivo de Tenerife Santa Cruz-Ofra. Inscripción gratuita. \nIntroducción: El entrenamiento de fuerza no solo prolonga la vida con calidad\, sino que previene enfermedades como la osteoporosis o la sarcopenia. Además facilita la pérdida de peso\, mejora la salud metabólica y reduce el riesgo de lesiones en otros deportes. No solo se trata de músculos: también aumenta la movilidad y tiene beneficios psicológicos\, reduciendo síntomas de depresión y ansiedad. \nContenidos:  \n\nEl trabajo de fuerza y sus beneficios para nuestra salud y autonomía\nPrevención de enfermedades a través del trabajo de fuerza\nTrabajo de fuerza y su importancia en cada etapa vital: menstruación\, embarazo y menopausia\nCuidado del suelo pélvico en el deporte\nTrabajo de fuerza para la prevención de lesiones\n\nImparten: \nMARTA TEJERA GONZÁLEZ\nLicenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte\nColegiada 13211\nCopropietaria del centro Movimental Entrenamiento\nEducadora física especializada en entrenamiento personal y readaptación de lesiones \nRUBÉN MARRERO DÍAZ\nLicenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte\nColegiado 66733\nPropietario del centro Rmove\nEducador físico especializado en cultura del movimiento y programas eficientes para mejorar la salud física \n 
URL:https://www.deportestenerife.es/evento/jornada-mujeres-y-deporte-trabajo-de-fuerza-para-la-calidad-de-vida/
LOCATION:Complejo Deportivo de Tenerife Santa Cruz Ofra\, Ofra\, Santa Cruz de Tenerife\, Tenerife
CATEGORIES:Mujeres Deporte
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.deportestenerife.es/wp-content/uploads/2024/02/20240302-trabajo-fuerza-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240309T090000
DTEND;TZID=UTC:20240309T130000
DTSTAMP:20260405T073642
CREATED:20240220T093155Z
LAST-MODIFIED:20240315T080924Z
UID:48362-1709974800-1709989200@www.deportestenerife.es
SUMMARY:Jornada Mujeres y Deporte | Taller de Suelo Pélvico e Hipopresivos
DESCRIPTION:Segunda y tercera jornadas deportivas Mujeres y Deporte dedicada al Suelo Pélvico e Hipopresivos y dirigida a mujeres mayores de 14 años\, que tendrá lugar en el Pabellón Polideportivo del IES Alcalá de Guía de Isora. Dos niveles: iniciación y avanzado. Inscripción gratuita \nIntroducción: El suelo pélvico tiene mucho que ver con la técnica respiratoria. Cada vez que caminas\, corres\, saltas o levantas peso la musculatura se debilita. Estos ejercicios contribuyen a obtener mayores beneficios físicos en tus entrenamientos y a mejorar tu calidad de vida cotidiana. \nContenidos Nivel Iniciación: \n\n¿Qué es el Suelo Pélvico?\nConocemos el Suelo Pélvico\n¿Por qué nos influyen las presiones?\n¿Podemos mejorar nuestra vida diaria reconociendo nuestro suelo pélvico durante el entrenamiento?\nQué ejercicio físico necesito en las diferentes etapas de nuestra vida\nTécnica respiratoria e hipopresivos\n\nContenidos Nivel Avanzado: \n\nReconocemos el suelo pélvico\nDiferentes herramientas para trabajar durante el entrenamiento Técnica respiratoria e Hipopresivos\n¿Cómo mejorar nuestra vida diaria reconociendo nuestro suelo pélvico durante el entrenamiento? Práctica\nQué ejercicio físico necesitamos en las diferentes etapas de nuestra vida\n\nImparten: \nSARA SUÁREZ GARCÍA\nLicenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte\nColegiada 58658\nEducadora física especializada en entrenamiento personal y readaptación de lesiones\, fútbol y suelo pélvico \nAROA ÁLVAREZ GONZÁLEZ\nLicenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte\nColegiada 55638\nEducadora física especializada en entrenamiento para la mujer en todas las etapas de su vida \n 
URL:https://www.deportestenerife.es/evento/jornada-mujeres-y-deporte-suelo-pelvico-hipopresivos/
LOCATION:Polideportivo IES Alcalá\, Ikbal Masih\, s/n - Alcalá\, Guía de Isora\, Tenerife
CATEGORIES:Mujeres Deporte
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.deportestenerife.es/wp-content/uploads/2024/02/20240309-suelo-pelvico-hipopresivos-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240316T100000
DTEND;TZID=UTC:20240316T120000
DTSTAMP:20260405T073642
CREATED:20240220T093542Z
LAST-MODIFIED:20240315T080917Z
UID:48367-1710583200-1710590400@www.deportestenerife.es
SUMMARY:Jornada Mujeres y Deporte | Iniciación a la Bicicleta
DESCRIPTION:Cuarta jornada deportiva Mujeres y Deporte dedicada a la Iniciación a la Bicicleta y dirigida a mujeres mayores de 14 años\, que tendrá lugar en la Plaza de San Cristóbal (La Milagrosa) de La Laguna en dos días consecutivos\, sábado y domingo. \nInscripción gratuita \nIntroducción: Aprendemos a usar la bicicleta para disfrutar de esta actividad que nos permitirá realizar un trabajo cardiovascular\, dejándonos guiar por profesionales que promueven un uso responsable y seguro de la bicicleta. \nContenidos: \n\nCómo llevar la bicicleta\nSubirme y bajarme de la bici\nMedidas de precaución\nTécnica básica\n\nImparten: \nFRANCISCO RODA\nALEJANDRO PÉREZ\nInstructores de la Biciescuela de Tenerife por la Bici\nHan impartido una veintena de cursos de Nivel Básico siguiendo el método estándar en España: 1Bici+ \n 
URL:https://www.deportestenerife.es/evento/jornada-mujeres-y-deporte-iniciacion-bicicleta/
LOCATION:Plaza de San Cristóbal\, La Milagrosa\, San Cristóbal de La Laguna\, Tenerife
CATEGORIES:Mujeres Deporte
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.deportestenerife.es/wp-content/uploads/2024/02/20240316-iniciacion-bicicleta-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240317T100000
DTEND;TZID=UTC:20240317T120000
DTSTAMP:20260405T073642
CREATED:20240220T093610Z
LAST-MODIFIED:20240315T080908Z
UID:48371-1710669600-1710676800@www.deportestenerife.es
SUMMARY:Jornada Mujeres y Deporte | Iniciación a la Bicicleta
DESCRIPTION:Quinta jornada deportiva Mujeres y Deporte dedicada a la Iniciación a la Bicicleta y dirigida a mujeres mayores de 14 años\, que tendrá lugar en la Plaza de San Cristóbal (La Milagrosa) de La Laguna en dos días consecutivos\, sábado y domingo. \nInscripción gratuita \nIntroducción: Aprendemos a usar la bicicleta para disfrutar de esta actividad que nos permitirá realizar un trabajo cardiovascular\, dejándonos guiar por profesionales que promueven un uso responsable y seguro de la bicicleta. \nContenidos: \n\nCómo llevar la bicicleta\nSubirme y bajarme de la bici\nMedidas de precaución\nTécnica básica\n\nImparten: \nFRANCISCO RODA\nALEJANDRO PÉREZ\nInstructores de la Biciescuela de Tenerife por la Bici\nHan impartido una veintena de cursos de Nivel Básico siguiendo el método estándar en España: 1Bici+ \n 
URL:https://www.deportestenerife.es/evento/jornada-mujeres-y-deporte-iniciacion-bicicleta-2/
LOCATION:Plaza de San Cristóbal\, La Milagrosa\, San Cristóbal de La Laguna\, Tenerife
CATEGORIES:Mujeres Deporte
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.deportestenerife.es/wp-content/uploads/2024/02/20240316-iniciacion-bicicleta-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR