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SUMMARY:Jornada Mujeres y Deporte | Sentadillas contra el Cáncer
DESCRIPTION:Sexta jornada deportiva Mujeres y Deporte dedicada a las Sentadillas contra el Cáncer y dirigida a mujeres mayores de 14 años\, que tendrá lugar en el Pabellón de Deportes Jesús Domínguez Grillo de Los Cristianos\, en Arona. \nIntroducción: El ejercicio físico es una de las principales herramientas no farmacológicas a utilizar antes\, durante y después del tratamiento contra el cáncer: puede mejorar la calidad de vida\, amortiguar los efectos secundarios de la enfermedad y sus tratamientos\, mejorar la eficacia de los tratamientos\, e incluso\, en algunos casos\, aumentar la esperanza de vida de las y los pacientes. \nContenidos: \n\nEl ejercicio físico antes del tratamiento\nEl ejercicio físico durante el tratamiento\nEl ejercicio físico después del tratamiento\nEl ejercicio físico como herramienta preventiva\nTestimonio: «Lo que supuso el ejercicio durante mi tratamiento»\n\nImparten: \nLAURA CAPDEVILA RIVEROLA\nGraduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte\nColegiada 56737\nCopropietaria de La Sala Entrenamiento\nEducadora física especializada en ejercicio físico y cáncer\nPILAR CABA HERNÁNDEZ\nCampeona del Mundo de vela\nDiagnosticada de leucemia en verano de 2022. Durante su tratamiento\, al igual que durante toda su vida\, siguió entrenando «contra viento y marea» hasta quedar libre de enfermedad en 2024.\nSu relato puede ser valiosísimo a la hora de transmitir en primera persona el mensaje clave de esta sesión\, que básicamente es que las personas con cáncer no solo pueden\, sino que deberían hacer ejercicio. \n  \n 
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LOCATION:Pabellón Municipal Jesús Dominguez Grillo\, Los Cristianos\, Arona
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SUMMARY:Jornada Mujeres y Deporte | Taller de Suelo Pélvico e Hipopresivos
DESCRIPTION:Séptima y octava jornadas deportivas Mujeres y Deporte dedicada al Suelo Pélvico e Hipopresivos y dirigida a mujeres mayores de 14 años\, que tendrá lugar en la Sala Polivalente 2 del Servicio  de Deportes de la Universidad de La Laguna. Inscripción gratuita. Dos niveles: iniciación y avanzado. \nIntroducción: El suelo pélvico tiene mucho que ver con la técnica respiratoria. Cada vez que caminas\, corres\, saltas o levantas peso la musculatura se debilita. Estos ejercicios contribuyen a obtener mayores beneficios físicos en tus entrenamientos y  a mejorar tu calidad de vida cotidiana. \nContenidos Nivel Iniciación: \n\n¿Qué es el Suelo Pélvico?\nConocemos el Suelo Pélvico\n¿Por qué nos influye las presiones?\n¿Podemos mejorar nuestra vida diaria reconociendo nuestro suelo pélvico durante el entrenamiento?\nQué ejercicio físico necesito en las diferentes etapas de nuestra vida\nTécnica respiratoria e hipopresivos\n\nContenidos Nivel Avanzado: \n\nReconocemos el suelo pélvico\nDiferentes herramientas para trabajar durante el entrenamiento Técnica respiratoria e Hipopresivos\n¿Cómo mejorar nuestra vida diaria reconociendo nuestro suelo pélvico durante el entrenamiento? Práctica\nQué ejercicio físico necesitamos en las diferentes etapas de nuestra vida\n\nImparten: \nSARA SUÁREZ GARCÍA\nLicenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte\nColegiada 58658\nEducadora física especializada en entrenamiento personal y readaptación de lesiones\, fútbol y suelo pélvico \nAROA ÁLVAREZ GONZÁLEZ\nLicenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte\nColegiada 55638\nEducadora física especializada en entrenamiento para la mujer en todas las etapas de su vida \n 
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LOCATION:Pabellón de Deportes Universidad de La Laguna\, Universidad de La Laguna\, La Laguna\, Tenerife
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SUMMARY:Jornada Mujeres y Deporte | Nutrición para Mujeres Activas
DESCRIPTION:Novena jornada deportiva Mujeres y Deporte dedicada a la Nutrición para Mujeres Activas y dirigida a mujeres mayores de 14 años\, que tendrá lugar en el Centro Insular de Atletismo de Tenerife (CIAT) de Tíncer\, en Santa Cruz de Tenerife. \nIntroducción: Somos conscientes de la importancia de la alimentación y de cómo nuestros hábitos condicionan nuestro estado de salud. Hoy en día recibimos mucha información de diferentes medios acerca de lo que debemos comer y lo que no\, y la realidad es que en nuestro día a día se nos hace difícil decidir qué comer. \nContenidos: \n\nRequerimientos nutricionales según la etapa del ciclo vital\nRecomendaciones dietéticas acorde a la actividad física de cada una\nTaller: Elaboración de menú semanal por frecuencia de consumo de alimentos\n\nImparte: \nMARTA RODRÍGUEZ PARDO\nLicenciada en Biología\, Graduada en Nutrición Humana y Dietética\, Doctora en Farmacología\nColegiada IC-00052\nAntropometrista ISAK nivel 2\nSocia de OleumDietética SL\, empresa dedicada a la formación y a la fabricación y distribución de complementos alimenticios\nNutricionista en HealthSpace \n 
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LOCATION:Centro de Atletismo de Tenerife\, Plaza de las Nieves\, Tíncer\, Santa Cruz de Tenerife\, Santa Cruz de Tenerife\, 38107
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