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SUMMARY:Jornada Mujeres y Deporte | Entrenamiento Funcional para Jóvenes y Mujeres
DESCRIPTION:Tercera jornada Mujeres y Deporte dedicada al Entrenamiento Funcional para Jóvenes y Mujeres\, mayores de 14 años\, que tendrá lugar en el Complejo Deportivo de Tenerife Santa Cruz Ofra. \nInscripción gratuita \nIntroducción: El entrenamiento de fuerza no solo prolonga la vida con calidad\, sino que previene enfermedades como la osteoporosis o la sarcopenia. Además\, facilita la pérdida de peso\, mejora la salud metabólica y reduce el riesgo de lesiones en otros deportes. No solo se trata de músculos: también aumenta la movilidad y tiene beneficios psicológicos\, reduciendo síntomas de depresión y ansiedad. \nContenidos: \n\nEl trabajo de fuerza y sus beneficios para nuestra salud y autonomía\nPrevención de enfermedades a través del trabajo de fuerza\nTrabajo de fuerza y su importancia en cada etapa vital: menstruación\, embarazo y menopausia\nCuidado del suelo pélvico en el deporte\nTrabajo de fuerza para la prevención de lesiones\n\nImparten: \nVERÓNICA SORIANO BUGNION\nLicenciada Ciencias de la Actividad física y del Deporte (INEF) en la Universidad Politécnica de Madrid \nMáster en Gestión y Servicios de Entidades Deportivas (Universidad Europea de Madrid)\nExperta Universitaria Nutrición Deportiva (UNIR) \nMARTA PITTERS PÉREZ\nFisioterapeuta especializada en Suelo Pélvico por la Universidad de San Jorge (Zaragoza) \nColegiada 1487\nExperta en Fisiosexología \n 
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