Jornada Mujeres y Deporte | Entrenamiento del Suelo Pélvico y Prevención de Lesiones en el Deporte Base
9 mayo | 16:30 - 19:30
Taller formativo dedicado al Entrenamiento del Suelo Pélvico y Prevención de Lesiones en el Deporte Base, en el marco de las Jornadas Deportivas Mujeres y Deporte y la Escuela Educar Entrenando, dirigida a toda la comunidad deportiva de Tenerife, que tendrá lugar en el Centro de Atletismo de Tenerife (CIAT) de Tíncer, en Santa Cruz de Tenerife.
Introducción: Este taller formativo es fundamental para poder atender de manera correcta desde el entorno del deporte base las particularidades de trabajar el suelo pélvico y que se posibilite una práctica deportiva sana, segura y satisfactoria como un elemento fundamental para la prevención de lesiones. Tomar conciencia de la importancia de aplicar estas técnicas en tus entrenamientos ayudará a no debilitar la musculatura, teniendo más beneficios físicos y a mejorando la calidad de vida presente y futura de tus deportistas. Será una actividad informativa y práctica para que tengas herramientas que aplicar de manera continua en tus entrenamientos.
Dirigido a: Equipos técnicos de clubes y federaciones (entrenadores/as, preparadores/as físicos/as, fisioterapeutas, etc.) y deportistas
Contenidos:
- Qué tener en cuenta en el entrenamiento deportivo con respecto al suelo pélvico
- El suelo pélvico y la importancia de las técnicas respiratorias durante el movimiento
- Probamos la técnica postural con la técnica respiratoria en estático
- Cómo introducir la técnica respiratoria en los ejercicios
- Casos reales de lesiones y Testimonios
Imparte:
AROA ÁLVAREZ GONZÁLEZ
Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
Colegiada 55638
Educadora física especializada en técnicas respiratorias para entrenar el suelo pélvico y recuperación de lesiones
Más de 10 años especializada en ejercicio físico para las mujeres trabajando la biomecánica del cuerpo teniendo en cuenta la técnica respiratoria para el cuidado la salud del suelo pélvico y la faja abdominal