Cargando Eventos

« Todos los Eventos

  • Este evento ha pasado.

Jornada Mujeres y Deporte | Taller de Suelo Pélvico e Hipopresivos

13 abril | 09:00 - 13:00

20240413 suelo pelvico scaled

Séptima y octava jornadas deportivas Mujeres y Deporte dedicada al Suelo Pélvico e Hipopresivos y dirigida a mujeres mayores de 14 años, que tendrá lugar en la Sala Polivalente 2 del Servicio  de Deportes de la Universidad de La Laguna. Inscripción gratuita. Dos niveles: iniciación y avanzado.

INSCRIPCIONES NIVEL INICIACIÓN | LISTA DE ESPERA

INSCRIPCIONES NIVEL AVANZADO

Introducción: El suelo pélvico tiene mucho que ver con la técnica respiratoria. Cada vez que caminas, corres, saltas o levantas peso la musculatura se debilita. Estos ejercicios contribuyen a obtener mayores beneficios físicos en tus entrenamientos y  a mejorar tu calidad de vida cotidiana.

Contenidos Nivel Iniciación:

  • ¿Qué es el Suelo Pélvico?
  • Conocemos el Suelo Pélvico
  • ¿Por qué nos influye las presiones?
  • ¿Podemos mejorar nuestra vida diaria reconociendo nuestro suelo pélvico durante el entrenamiento?
  • Qué ejercicio físico necesito en las diferentes etapas de nuestra vida
  • Técnica respiratoria e hipopresivos

Contenidos Nivel Avanzado:

  • Reconocemos el suelo pélvico
  • Diferentes herramientas para trabajar durante el entrenamiento Técnica respiratoria e Hipopresivos
  • ¿Cómo mejorar nuestra vida diaria reconociendo nuestro suelo pélvico durante el entrenamiento? Práctica
  • Qué ejercicio físico necesitamos en las diferentes etapas de nuestra vida

Imparten:

SARA SUÁREZ GARCÍA
Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
Colegiada 58658
Educadora física especializada en entrenamiento personal y readaptación de lesiones, fútbol y suelo pélvico

AROA ÁLVAREZ GONZÁLEZ
Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
Colegiada 55638
Educadora física especializada en entrenamiento para la mujer en todas las etapas de su vida

 

Detalles

Fecha:
13 abril
Hora:
09:00 - 13:00
Categoría del Evento:

Local

Pabellón de Deportes Universidad de La Laguna
Universidad de La Laguna
La Laguna, Tenerife